4 manfaat Golf Bagi Kesehatan

Golf adalah olahraga Outdoor dan indoor yang dapat di mainkan di segala usia. 

Selain untuk kesehatan, taukah anda jika olahraga golf juga memiliki manfaat dari sisi lain?

Olahraga golf yang identik dengan olahraga kelas atas, ternyata terbukti juga bisa mempermulus proses negosiasi suatu bisnis loh.

Karena Golf yang di mainkan bergroup atau Flight memungkinkan bermain sambil santai mengobrol bersama-sama.

Selain itu pula banyak manfaat Olah raga Golf bagi kesehatan, yang wajib kita ketahui bersama.

Pegolf bintang dunia, Tiger Woods, tengah beraksi di atas lapangan. (Foto: Instagram/@tigerwoods)

1. Membakar kalori

Salah satu manfaat olahraga golf bagi kesehatan adalah dapat membakar kalori. Meski terlihat hanya membuat sejumlah anggota tubuh

yang bergerak dalam melakukan olahraga ini, orang yang bermain golf tetap mengalami pembakaran kalori dalam jumlah besar.

Hal itu dapat dialami para pemain golf lantaran harus berjalan di lapangan yang sangat luas. Lapangan golf sendiri memiliki luas 30 hingga 200 hektare. Dengan minimal berjalan kaki 18 Holes bisa menempuh jarak 8 km.

Pembakaran kalori bisa bertambah jika sang pemain membawa sendiri tongkat golfnya. Jika semua itu diterapkan, ada 1.000 kalori yang bisa terbakar dalam tubuh seseorang yang memainkan olahraga ini.

2. Menjaga kesehatan Jantung

Terakhir, manfaat olahraga ini dirasakan oleh jantung. Dengan bermain golf, setiap orang dipercaya bisa menjaga detak jantungnya menjadi tetap tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit seperti serangan jantung dan kolesterol bisa berkuang.

3. Meningkatkan Penglihatan

Berikutnya, olahraga golf juga baik untuk fungsi penglihatan setiap pemainnya. Sebab, saat bermain golf, setiap pemain akan dituntut untuk bisa jelas melihat bola yang berukuran kecil dari jarak yang jauh. Selain itu hanya Golf yang mempunyai lapangan rumput super luas  membentang menghijau sehingga sangat baik untuk refresing mata.

4. Menstimulasi Otak

Selanjutnya, manfaat olahraga golf bagi kesehatan dapat terdampak pada fungsi otak sang pemain. Karena menuntut skill dan juga kemampuan apik, olahraga ini tak ayal akan menstimulasi dan meningkatkan koneksi sel saraf.

Demikianlah manfaat sebagian besar dari Golf bagi kesehatan.